LATIHAN SOAL ASAT TAHUN PELAJARAN 2025/2026

-

 

LATIHAN SOAL ASAT

TAHUN PELAJARAN 2025/2026


1.    Aktivitas gerak berirama dapat melatih ...............................................................................

2.    Supaya hasil latihan kekuatan otot maksimal, kita harus ................................................................

3.    Bentuk latihan daya tahan otot tungkai adalah .....................................................................................

4.    Daya tahan otot kaki dapat dilatih dengan latihan ..............................................................................

5.    Gaya dada disebut juga gaya ...............................................................................................

6.    Kekuatan otot adalah kemampuan otot untuk .....................................................................

7.    Kemampuan melakukan kegiatan berulang-ulang dalam waktu lama disebut .................................

8.    Zat gizi yang berfungsi untuk .............................................................................................

9.    Ciri-ciri aktivitas fisik ringan adalah ....................................................................................

10.Supaya terlihat bagus, aktivitas gerak berirama harus dilakukan dengan …......................

11.Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah …....................................

 12. Manfaat mengikuti gerak berirama adalah membuat tubuh menjadi ...............................

         13. Posisi tubuh saat berenang gaya dada adalah .......................................................................

        14. Sikap kaki saat berlatih gerakan meluncur adalah.................................................................

15.  Untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat-sifat air, seperti basah dan dingin merupakan tujuan ....................................................................................................

16.  Latihan berenang sebaiknya dilakukan di .........................................................................

17.  Sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot …...........................................................

       18. Saat melakukan push up, tubuh bergerak naik dan turun karena kerja otot .................

      19. Kebugaran jasmani berkaitan dengan kondisi tubuh yang ... ..........................................

20.  Latihan saling mendorong bahu dilakukan secara .............................................................

21.  Contoh aktivitas fisik ringan adalah …....................................................................................

22.  Nadil melakukan aktivitas fisik berlebihan tanpa memperhatikan waktu istirahat. Akibat jangka panjang dari kebiasaan tersebut adalah .............................................................................

23.  Zat gizi yang menjadi sumber energi utama adalah ....................................................

24.  ​Salah satu manfaat aktivitas fisik bagi kesehatan mental adalah ....................................

25.  Aktivitas gerak berirama disebut juga .…..............................................................................

26.  Pelaksanaan gerak berirama mengutamakan aspek .......................................................

27.  Alat bantu yang digunakan untuk membantu anak belajar mengapung adalah …..........

28.  Kelebihan gaya dada dibanding gaya renang lainnya ialah posisi tubuh …..................

29.  Latihan otot yang dilakukan terlalu berat dapat menyebabkan .….......................................

30.  Gerakan naik turun dengan tumpuan kedua lengan dan kedua kaki disebut ...................

31.  Latihan saling menarik berpasangan dilakukan dengan sikap awal ..................................

32.  Makanan yang baik tidak hanya bergizi, tetapi juga terbebas dari …..................................    .

33.  Vitamin banyak terdapat pada …........................................................................................

34.  Aktivitas fisik yang tidak memerlukan banyak tenaga disebut aktivitas fisik ............

35.  Sebutkan contoh arah gerakan ayunan satu lengan!.......................................................

........................................................................................................................................ 

36.  Tuliskan contoh latihan kekuatan otot yang dapat dilakukan secara mandiri!......................

...........................................................................................................................................

37.  Apa fungsi utama lemak bagi tubuh? ..........................................................................

38.  Apa zat gizi yang berfungsi sebagai sumber tenaga? ................................................................

39.   Zat gizi yang berfungsi untuk memperbaiki sel rusak adalah  ....................................................

40.   Zat gizi yang banyak terkandung dalam keju adalah  ...................................................................

41.   Kondisi fisik orang yang sering melakukan aktivitas fisik adalah  ..............................................

42.  Sebukan ciri-ciri aktivitas fisik ringan!  ..........................................................................................

..................................................................................................................................................

43.  Sebutkan macam-macam aktivitas fisik berdasarkan beban yang diterima beserta contohnya!

..................................................................................................................................................

            ...............................................................................................................................................

44.  Disebut apa setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka dan memerlukan energi?

............................................................................................................................................................

45.   Zat apakah yang tidak dapat dibuat oleh tubuh ?  ................................................................................

 

 

 

DOWNLOAD LATIHAN SOAL ASAT TAHUN PELAJARAN 2025/2026

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

DOWNLOAD CONTOH SURAT LAMARAN DAPUR MBG

-
Jembayat, 14 Mei 2025 Kepada Yth. : Bapak / Ibu HRD Personalia   Di                 TEMPAT   Dengan hormat, Sehubungan dengan informasi yang saya peroleh bahwa Dapur MBG (Makan Bergizi) sedang membutuhkan karyawan, maka untuk itu saya yang bertanda dangan dibawah ini :   Nama                                   :      Tempat, tanggal lahir      :      Agama                                  :      Pendidikan terakhir         :   ...
Baca selengkapnya

LAPORAN PENDAHULUAN DIARE

-
  Kata pengantar Puji syukur alhamdulillah kami panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa, karena telah melimpahkan rahmat-Nya berupa kesempatan dan pengetahuan sehingga makalah ini bisa selesai pada waktunya. Terima kasih juga kami ucapkan kepada teman-teman yang telah berkontribusi dengan memberikan ide-idenya sehingga makalah ini bisa disusun dengan baik dan rapi. Kami berharap semoga makalah ini bisa menambah pengetahuan para pembaca. Namun terlepas dari itu, kami memahami bahwa makalah ini masih jauh dari kata sempurna, sehingga kami sangat mengharapkan kritik serta saran yang bersifat membangun demi terciptanya makalah selanjutnya yang lebih baik lagi.     Malang, 9 Desember 2024     Penulis                             Daftar Isi BAB l Pendahuluan ..........................................................................................................  1 A.  ...
Baca selengkapnya

Download Undangan Tonjokan: Solusi Praktis dan Efisien untuk Pernikahan (Format MS. Word)

-
Gambar
Apakah Anda sedang merencanakan pernikahan dan mencari cara praktis untuk melengkapi bingkisan nasi kotak atau berkat ? Jika ya, Anda berada di tempat yang tepat! Undangan Tonjokan atau sering juga disebut Kartu Berkat / Ulem Besek , adalah undangan yang berisi permohonan doa restu dari keluarga mempelai, serta rincian acara singkat. undangan ini biasanya ditempel di kardus makanan atau besek yang dibagikan kepada para undangan untuk datang di acara pernikahan.  Apa yang Anda Dapatkan dari File Unduhan Undangan Nasi Kotak Ini? Dalam paket download gratis ini, Anda akan mendapatkan template Undangan Tonjokan dengan desain yang simple, elegan, dan mudah dibaca . Template ini mencakup informasi esensial seperti: Ucapan Mohon Doa Restu dan Terima Kasih. Nama kedua mempelai. Nama orang tua/keluarga yang mengundang ( Ulem Punjungan ). Rincian hari, tanggal, dan lokasi (opsional: waktu) acara resepsi. Kami menyediakan format file yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Cukup do...
Baca selengkapnya